Как похудела из актриса из ворониных

Содержание

Как похудел "Леня" из ворониных актер Станислав Дужников — минус на 40 кг за 1 год

Всеми любимый Лёня из «Ворониных» весит теперь на 40 кг меньше! В настоящее время он продолжает заниматься вопросами похудения, хоть и уже избавился от нескольких десятков килограммов.

Многие считают, что проблемы избыточного веса волнуют только женщин. На самом деле, мужчины тоже беспокоятся при появлении лишних килограммов, но далеко не все предпринимают попытки их сбросить. Станислав Дужников также страдал полнотой. Но это уже почти в прошлом…

Как похудел актер

Обаятельный толстячок Лёня из Ворониных запомнился всем, кто смотрел этот сериал. Именно лишний вес помог сделать образ более ярким. Актер прекрасно играет роль старшего брата. И все же Станислав решил заняться своим здоровьем и стал худеть. Судя по фотографиям на просторах интернета можно сказать, что мужчине удалось привести вес в норму.

Многим хочется узнать о секретах похудения актера. На самом деле, их не существует. Станислав не скрывает, что привести фигуру в форму помогли диета и регулярные физические нагрузки.

Мужчина никогда не был худым, но для создания образа Лёни ему понадобилось стать еще полнее. Так, для своей роли мужчина поправился минимум на 20 кг. Полнота помогла стать герою более запоминающимся и колоритным. В последующем, по признанию актера, вес прибывал сам, а пищевые привычки изменить было крайне сложно.

Правила диеты

Весь прошлый год Станислав занимался собой. Он стал более внимательно относиться к своему питанию и считать калории. Однако актер не ограничивает себя слишком строго. В меню может присутствовать паровая рыба, овощные блюда. Эти продукты помогают избавиться от чувства голода и насыщают организм всем необходимым.

  • Такую вредную пищу, как кондитерские изделия, фаст-фуд, копчености и жареное мужчина употребляет крайне редко. Неполезные жиры и быстрые углеводы способствуют быстрому набору веса. Такое питание не насыщает организм витаминами и аминокислотами, а провоцирует развитие различных заболеваний.

У актера ненормированный график работы и постоянные съемки, поэтому редко удается поесть спокойно. Если раньше Станислав перекусывал тем, что придется, то сейчас он берет готовую еду с собой. Питание не более 3-4 раз в день, сокращение объемов пищи, достаточное питье чистой воды — все это также способствует сбросу избыточного веса.

  • В рационе актера всегда свежие овощи, фрукты. Актер старается в каждый прием пищи съедать несколько огурцов и редисок. Вместо картофеля он предпочитает есть гречку, а вместо кофе — зеленый чай с добавлением ягод годжи или сушеных кусочков яблока.

От употребления сахара Дужников почти отказался. Он приучил себя к полезной еде и сейчас уверен, что она может быть очень вкусной. Мужчина считает, что большую роль играет способ приготовления.

Принципом диетического меню является сбалансированность белков, жиров и углеводов.

Спорт в жизни Станислава Дужникова

Регулярные физические упражнения также играют большую роль в похудении. Актер тренируется в спортзале несколько раз в неделю. Станислав уверен, что умеренные нагрузки, растяжки помогают поддерживать тело в тонусе и восстанавливать здоровье.

Дужников не пренебрегает плаванием в бассейне, посещением сауны. Парные помогают очистить организм от накопленных шлаков и лучше чувствовать себя после тяжелого рабочего дня. Благодаря плаванию тело освобождается от избыточного напряжения, быстро подтягивается и приходит в тонус.

Похудевший Станислав Дужников пришел к выводу, что сбросить лишние килограммы после сорока лет гораздо сложнее, чем в юности. Ожирение способствует развитию серьезных болезней, ухудшает самочувствие и снижает уровень энергетики. По мнению Станислава, подтянутое и стройное тело — залог хорошего здоровья и великолепного самочувствия.

Большие энергетические затраты связаны у актера с работой. Активная деятельность также способствует поддержанию нормального веса.

Станислава Дужникова вполне можно назвать примером силы воли. Далеко не каждый человек за год усиленной работы над собой сможет избавиться от десятков лишних килограммов. Сбалансированное питание и занятия спортом — все это помогает актеру прекрасно выглядеть и поддерживать тело в тонусе.

Фото похудевшего Станислава Дужникова

Лёнечка

Добрый пухлячок Лёня любим тысячами поклонников сериала. Именно в его исполнении образ старшего из братьев Ворониных раскрылся наиболее сильно. Во многом благодаря своей комплекции Дужникову легко удалось вжиться в роль, а лишние килограммы сыграли на руку. Актер никогда не был худым, а для съемок сериала ему пришлось прибавить к своему весу еще пару десятков килограмм. Согласитесь, именно в таком весе Лёнечка стал похож на настоящего добряка.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5e46b15d40e9c554bad4e45a/kak-pohudel-lenia-iz-voroninyh-akter-stanislav-dujnikov--minus-na-40-kg-za-1-god-5e5d2e23212e945ed0bbbc85

Актриса из «Ворониных» развелась и похудела на 22 кг: как она выглядит сейчас

Юлия Куварзина известна большинству зрителей по роли Насти, жены Лёни в сериале «Воронины».

Появившись на «Вечернем шоу с Аллой Довлатовой», актриса рассказала об изменениях, которые произошли в ее жизни. лия Куварзина и Станислав Дужников в сериале «Воронины».

Оказывается, Юлия уже 6 лет не живет со своим супругом, актером Алексеем Аптовцевым.

Они развелись втайне от всех, но сохранили хорошие отношения ради дочери Елизаветы. Девочке 11 лет.

При этом актриса совсем не страдает от одиночества. Говорит, что так жить даже легче — не нужно постоянно выяснять отношения.

Кроме того, Куварзина похудела на 22 кг! Вот так она выглядит сейчас.

Как ей это удалось? Юлия признается, что нет какого-то особого секрета. Главное — нащупать свою мотивацию, трудиться самому.

До похудения ее вес был 90 кг при росте 165 см, после — 68 кг. Помогло правильное питание, подобранное диетологом, и физическая активность.

Таких результатов актриса достигла всего за 2,5 месяца.

Теперь она активно экспериментирует с нарядами, подбирая новые образы.

Также актриса рассказала, что в профессиональном плане для нее ничего не поменялось. Ее продолжают приглашать на самые разные роли.

А вас удивили метаморфозы в образе Юлии Куварзиной? Оставляйте комментарии и подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить самое интересное.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/dropi/aktrisa-iz-voroninyh-razvelas-i-pohudela-na-22-kg-kak-ona-vygliadit-seichas-5da03f19c49f2900ae947433

Звезды Актриса сериала «Воронины» так похудела, что вынуждена играть пышек в специальных накладках. Актриса рассказала, как ей удалось сбросить вес

40-летняя Юлия Куварзина счастливо замужем, воспитывает дочь и востребована в кино. Казалось бы, живи себя счастливо! Однако актриса призналась: она давно мечтала похудеть, но не хватало уверенности и силы воли. Но однажды Куварзина познакомилась с диетологом, которая ей помогла.

Юлия Куварзина:

— Я честно выполняла все ее рекомендации. Она составила мне программу питания, вложила в меня силу духа и веру в себя. Убрала из своего рациона все, что требовалось. Исключила сахар, муку, то есть все те продукты, которые даже нехудеющим есть не нужно. А также в моей жизни появился питьевой режим, о существовании которого я раньше, например, вообще не знала.

Правда, сложности были, но уже после похудения. Зрители ведь привыкли видеть Юлию пухленькой! Поэтому актрисе пришлось играть в специальных накладках, которые она надевала под одежду. Актриса признается, что с тех пор она успокоилась и снова вернула себе «зерно образа», к которому привыкла.

Юлия Куварзина прославилась ролями «пышечек» — сначала она была в образе Тани Пончевой из сериала «Не родись красивой», потом — в ролях Насти в «Ворониных» и продавщицы Алены в «Леснике».

Актриса признается, что иногда может дать себе слабину и съесть что-нибудь вкусненькое.

— Поскольку я была очень голодная сегодня, позволила себе съесть пирожное, — написала она под одним из своих фото. — Вот уже чувствую, как оно мне вредит.

Источник: https://rep.ru/articles/4702-aktrisa-seriala-voronini-tak-pohudela-chto-vinuzhdena-igrat-pishek-v-spetsialnih-nakladkah-aktrisa-rasskazala-kak-ej-eto-udalos-sbrosit-ves/

Поделиться этой записью: