Тмин для похудения здорово жить

Содержание

Похудение

Супер-еда для похудения. Тмин. Жить здорово! (12.05.2016) РАСТОПИТЕ ЖИР и УДЕРЖИТЕ ВЕС , ОСТАНОВИТЕ СТАРЕНИЕ , УСИЛИТЕ ЛЮБОВНОЕ ЖЕЛАНИЕ с простым ТМИНОМ Супереда против живота. Что бы съесть, чтобы похудеть Жить здорово! Желатин. Суперпродукт для снижения веса. (18.12.2015) Жить здорово! Кому суждено быть толстым? (18.11.2016) Что же есть, чтобы меньше есть? Жить здорово! (13.02.2013) Супер-еда для толстой кишки. Продукты‑помощники. Жить здорово! (10.12.2015) ВСЕГО ЧЕТЫРЕ ШАГА К МОЛОДОМУ ТЕЛУ И ЛИЦУ. ЛАДКА-ЗАРЯДКА ДЛЯ САМЫХ ЗАНЯТЫХ Нет — потным подмышкам! Жить здорово! (30.03.2016) Лекарство от всех болезней существует! Тмин и чудеса исцеления им КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА.ГРИБОК КАНДИДА ВО РТУ,В ГОРЛЕ,В КИШЕЧНИКЕ. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЗИРЫ. УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ,устраняет бессоницу,снижает сахар в крови. Жить здорово! Супер-еда против диабета. ( 03.12.2015)

супер еда для похудения. тмин. жить здорово! (12.05.2016)

https://youtu.be/rqj5qk9qars

люди, которые хотят сбросить лишние килограммы, зачастую ищут «волшебную таблетку», съев которую, надеются избавиться от жира и обрести вожделенные формы. оказывается, волшебные средства — вокруг нас, но они работают, если только работаем мы сами! как и при каких условиях тмин поможет похудеть, расскажут ведущие программы «жить здорово!» в очередном выпуске рубрики «про еду».

Полный выпуск смотрите здесь:

Source: xemdi.info


Источник: https://pohudenie.glivec.su/zhit-zdorovo-tmin-dlja-pohudenija/

Как я пью масло черного тмина и похудела на 20,2 кг за 10 недель

Пора загара и купания до умопомрачения в море или реке не за горами. На юге вода в море потеплеет буквально через пару недель, а вот на севере – не раньше июня-июля. Одни толстушки рьяно взялись за сгон жиров с талии, чтобы избежать позора на пляже, а другие пока что нет. Они примутся за дело, когда петух жареный в попу клюнет. И тогда в ход пойдет все, будь-то жиросжигатели, блокаторы калорий и всякие там средства народной медицины. Все хорошо в меру, но при условии регулярных тренировок в спортзале, приведения в порядок рациона и изгнания из жизни стресса.

Мои дорогие читательницы, быстрый результат в похудении обеспечен Вам, если Вы полюбите противную, горьковатую на вкус жидкость – масло черного тмина. Оно – новинка в наших аптеках, и стоит в центре полки, посвященной препаратам для похудения. Если Вам по душе горчинка, вперед – ХУДЕТЬ С НИМ. А я Вам расскажу, как худеть с ним, да на пользу организму.

Состав и польза

Масло черного тмина, оказывается, не новинка вовсе, а давнишнее средство, о котором знают все, кто опробовал средства народной медицины в действии. В нем много аргинина, флавоноидов. То и другое на пользу нашему с Вами обмену веществ. Шлаки при регулярном употреблении покинут Ваш организм в темпе. Витамины из состава – «пища» для наших волос и кожи, а жиры, содержащиеся в нем, растительного происхождения, что опять-таки на пользу организму.

Как я пью масло черного тмина?

О пользе омега-3 полиненасыщенных кислот я уже упоминала и не раз. В случае если в Вашем рационе появится масло черного тмина, Вам не нужны добавки с высоким их содержанием. Он – один способен поддержать баланс жиров и привести в норму показатель холестерина.

Главное во всем – МЕРА. Чаще одного раза в день масло не пьют. К тому же Вы не должны пить его во время завтрака, только до него – за полчаса. Если для Вас оно сильно горчит, запивайте его водой. Вода + тмин – прекрасный способ запустить пищеварительный тракт и поспособствовать быстрому выведению всего того, что накопилась с прошлого дня. Для усиления эффекта на завтрак лучше скушать тарелку овсянки или омлет.

Если Вы активно худеете, Вам показано масло черного тмина. Особенно если в Вас лишнего веса ни один, ни два кг, а двадцать с лишним. При ожирении I, II типа оно долгое время заменяет двигательную активность, постепенно вытесняя плохие жиры и заменяя их на полезные, хорошие. С ним Вы восстановите липидный обмен.

Я пью масло исключительно перед завтраком, как только поднимаюсь с постели. Я пью его не более 1 ст. ложки и, порой, даже не доедаю омлет или тарелку с овсяной кашей, так как после него есть не хочется совсем. Но уже ближе к обеду замечаю у себя признаки того, что пищеварительный тракт работает, скрипя подшипниками. Вместе с ним жир у меня на боках уходит быстрее, о чем свидетельствует результат за 10 НЕДЕЛЬ – МИНУС 20,2 КГ.

Не бойтесь, девочки, масла черного тмина. Оно не вызывает аллергию, сочетается с разными продуктами, будь-то каша или салат, содержит необходимый для нашего женского здоровья витамин Е.

Девочки, пожалуйста, ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ 💖. Это – похвала за мой труд. КЛИКАЙТЕ ПО КНОПКЕ ПОДПИСАТЬСЯ. Вместе мы победим лишний вес. Вы мое вдохновение.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/shag_vpered/kak-ia-piu-maslo-chernogo-tmina-i-pohudela-na-202-kg-za-10-nedel-5ab1369a7ddde8dfeb1f55c2

Масло черного тмина для похудения: как принимать, разные способы и рецепты

Сегодня я расскажу вам, как похудеть с помощью черного тмина и укрепить здоровья. Это простые действенные рецепты с добавлением масла тмина. Эта пряность известна на Ближнем Востоке и Индии с древности. Авиценна писал о его пользе. Пророк Мухаммед назвал его лекарством против всех болезней, кроме смерти. Аюрведическая медицина лечит им множество болезней.

Известно и его свойство снижать вес. Похудение будет постепенным, 2-5 кг в месяц, но стойким. Не нужна строгая диета, изнурительные тренировки. Достаточно лишь следовать рекомендациям.

Названий у растения много: калинджи, нигелла, сейдана (седана), чернушка, римский кориандр. Черный тмин отличается от обычного: видом, вкусом и лечебным действием. Семена — мелкие, черные пирамидки, похожие на семена лука. По вкусу они горьковато-острые, терпкие, с ароматом мускатного ореха и перца. Как приправа широко применяется в восточной кухне. Тминное масло ценится как лечебное, косметическое средство, пригодно в пищу.

Лечебные свойства и состав семян тмина для похудения

Растение и его действие неплохо изучено. Более 130 научных исследований подтвердили способность черного тмина повышать иммунитет, выравнивать уровень сахара и холестерина, защищать печень, оказывать противовоспалительное, обезболивающее, противоопухолевое действие, улучшать зрение, снижать АД.

Тмин Для Похудения Здорово Жить. Масло черного тмина для похудения: как принимать, разные способы и рецепты

Черный тмин регулирует аппетит и пищеварение, поэтому эффективен для похудения. Он обладает мягким желчегонным, слабительным, мочегонным действием – из организма выводятся шлаки и токсины, улучшается обмен веществ. Отложенные про запас жиры начинают расходоваться, вес постепенно снижается.

Самый действенный способ похудения – дополнительно ограничить вредную пищу, добавить приятные и необременительные физические нагрузки (прогулки, плавание, танцы, гимнастику). Кроме того, острая специя, добавленная в блюда, улучшит их вкус, заменяя калорийные соусы и соль.

  • 100 грамм измельченных семян содержит: 17,81 г белков, 22,27 г жиров, 33,74 г углеводов. Калорийность – 375 кКал.
  • Химический состав черного тмина: содержит более 250 различных веществ и соединений, более 50 из которых ускоряют обменные процессы.

Некоторые из них:

  • спирты и горечи;
  • дубильные вещества;
  • витамины: Е, группы В (В1, В2, В3, В6, В9);
  • микроэлементы (К, Na, Ca);
  • жирные масла (31-45%) – это 8 полиненасыщенных жирных кислот. 60% из них незаменимые;
  • эфирное масло (0,8—1,5 %). 0,4-1,5%;
  • тимохинон (хемокин) – антиоксидант, подавляющий рост раковых клеток;
  • нигеллин — горький алкалоид улучшает, работу печени, пищеварение, стимулирует метаболизм;
  • мелантин из группы сапонинов — гликозид усиливает действие нигеллина, имеет очищающий эффект;
  • кумарины, флавоноиды, кверцетин, стероиды, липаза, альдегиды.

Чёрный тмин в исламской медицине имеет особое значение. Это не просто лечебная пряность, но и обязательное к применению всеми людьми мусульманской Уммы лекарство от всех болезней, как указано в Хадисах ислама.

Тибетская медицина использует черный тмин как составную часть лекарственных смесей. Аюрведа лечит специей лихорадку, болезни пищеварения, гельминтозы, укусы скорпиона.

Как правильно пить (схемы приема)

Для похудения принимают семена или масляный экстракт. Реже муку из высушенных корней черного тмина. Масло более концентрированное, использовать его проще. Но если нет уверенности в качестве, то лучше употреблять семена, как натуральный, природный продукт.

Купить их можно в магазине. Хранить до 7 лет в герметичной таре в темном месте.

  • перебрать, удалить поврежденные, промыть, обсушить;
  • целые семена тщательно разжевывать;
  • измельчить в ступке, так он усваивается быстрее. Мы не рекомендуем перемалывать семя в кофемолке или мясорубке, заготовлять помногу, иначе специя потеряет полезные свойства;
  • принимать до еды за 30 мин. ежедневно;
  • запивать стаканом воды.

Курс похудения — минимум 1 месяц. Суточная доза – 10-20 г. Передозировка может спровоцировать аллергию и расстройства кишечника.

  • 1 неделя – 10 г
  • 2-я – 10 г утром и 10 г вечером
  • 3-я – 20 г утром
  • 4-ая – 10 г

Если сократить калорийность рациона на четверть, то сбросить можно не на 2-3 кг, а вдвое больше.

  • хранить до 12 месяцев в темном, прохладном месте, в плотно закрытом флаконе, чтобы масло не окислялось, контактируя с воздухом и светом;
  • пить в натуральном виде или разбавлять. Можно добавлять в готовые блюда заправлять салаты;
  • начать с 1 ч. л. в сутки, постепенно увеличивая дозу;
  • придерживаться здорового питания, пить 2-2,5 л жидкости.

Правила приема для похудения: 10 г масла (1 ч. л.) ежедневно 1 месяц.

2-х месячный курс для похудения

Рекомендуют питание с пониженной калорийностью, ограничением животных жиров и простых углеводов. Диета помогает худеть быстрее. Дозу масла увеличивать до 45 г в сутки.

Тмин Для Похудения Здорово Жить. Чем полезен тмин

Первый месяц:

  • 1 неделя – 10 г утром перед завтраком, запивая кипяченой теплой водой;
  • 2 неделя – по 10 г 2 раза в день, запивать водой;
  • 3 неделя – 20 г (1 ст. л.) утром, плюс 0,5 л воды;
  • 4 неделя – 10 г утром.

Второй месяц – без запивания:

  • 1 неделя – 20 г (1 ст. л) утром натощак;
  • 2 неделя – 40 г утром;
  • 3 неделя – 40 г 3 раза в день;
  • 4 неделя – 20 г 2 раза в день, можно запить водой.

За два месяца масса тела снижается на 5-10 кг, жировая прослойка в области живота и боков уменьшится на 5%. Прием масла можно продолжать и дальше.

Наружное применение

Масляный экстракт семени черного тмина помогает и наружно, против целлюлита.

  • Для массажа его смешивают с маслом мяты перечной, разогревают в ладонях и втирают в живот, ляжки, ягодицы круговыми движениями. Каждую зону массируют по 5-7 мин. до полного впитывания.
  • Для обертывания смешивают 100 г тминного масла с 10 каплями грейпфрутового и 2-3 каплями бергамотового. Наносят на проблемные зоны, обматывают пищевой пленкой на 30 мин.

Массаж и обертывания для эффективного похудения проводят курсом : 2-3 раза еженедельно от 8 до 12 процедур.

Из растертых семян можно приготовить очищающий скраб для тела.

Другие рецепты

Чтобы похудеть из черного тмина готовят чаи, настои, отвары, напитки, коктейли. Ни в коем случае не следует обжаривать семя. Подготовленный тмин заваривать сухим.

Оптимальный способ употребления – смешать измельченные семена с соком или молочными продуктами:

  • измельчить 1 ст.л. тмина, залить 1 стакан нежирного кефира, перемешать, дать настояться 1 час. Тмин с кефиром употреблять на завтрак или вместо ужина;
  • йогурт с тмином и красным перцем: 1 ч.л. семени растолочь в ступке, добавить 250 мл несладкого йогурта, добавить 1/5 чайной ложки перца, настоять 60 мин. Принимать утром или вечером;
  • 250 мл апельсинового или морковного сока смешать с 1 ч. л. масла черного тмина. Пить на ночь;
  • вода с тмином: утром натощак выпить 1 стакан теплой воды с 1 ст. л. лимонного сока. Прожевать ½ ч. л. семян тмина. Заесть ½ ч. л. меда;
  • измельчить 1 ч. л. семечек, залить 1 стаканом кефира, добавить 1 чайную ложку оливкового масла, перемешать. Использовать вместо завтрака или ужина.

А еще есть хороший рецепт для похудения: кефир с гречкой, СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ.

Тмин в таблетках

БАДы с экстрактом черного тмина выпускают промышленным способом. Для похудения принимают 3 месяца ежедневно по 1 таблетке или капсуле 2 раза в день. После недельного перерыва курс можно продолжить. БАД принимать легче и приятнее, чем масло или семена. Таблетки имеют длительный срок хранения и не требуют особых условий.

Чаи, отвары, настои

  • чай с тмином для похудения: измельчить 2 ст. л. семян, влить ½ стакана кипятка, накрыть крышкой, настоять 10 мин., процедить, выпить целиком перед едой;
  • чай из цельного семени: 1 чайную ложку семян залить 500 мл кипятка, настоять 10-15 мин., процедить. Выпить в течение дня;
  • с зеленым чаем: 1 ст. л. тмина заварить 300 мл горячего зеленого чая, настоять. Пить по 100 мл 3 раза в день перед едой;
  • отвар из семени: 2 чайные ложки специи залить 0,5 л кипящей воды, поместить на водяную баню на 10 мин. Затем процедить и пить по ½ стакана 3 раза в день до еды;
  • напиток с тмином, корицей и медом: тмин (1/2 ч. л.) измельчить, смешать с 15 г измельченной корицы, добавить ½ стакана кипятка. После охлаждения отвара до 60°C добавить 1 ч. л. меда, перемешать. Корица усиливает действие тмина, а мед уменьшает горечь. Пить 3 раза в день перед едой. Меда можно взять меньше, ведь это калорийный продукт;
  • напиток, содержащий тмин, имбирь и лимон: в термос засыпать 1 ч.л. семени, ½ ч.л. тертого корня имбиря, 2 ломтика лимона, залить стаканом кипятка. Настаивать 3 час;
  • имбирный чай: по 1 ч.л. крупнолистового зеленого чая и тертого корня имбиря заварить кипящей водой (1 стакан), добавить 5 капель масла тмина. Пить перед едой, чтобы притупить чувство голода.

Чай или напиток не хранят больше суток. Каждый день заваривают свежую порцию.

Как выбрать и где купить настоящее масло черного тмина

Лечебным действием обладает только 100% чистое масло холодного отжима без примесей и отдушек.

Цвет масла от темно-коричневого (цвет чая) до светло-желтого, зависит от района произрастания и сорта. Никогда не бывает черным. Вкус острый, пряный, горьковатый с заметным послевкусием. Масло прозрачное с мелкодисперсным осадком. Не бывает водянистым, медленно впитывается на коже.

ПРОСТАЯ ПРЯНОСТЬ и стакан кипятка , для СНИЖЕНИЯ ВЕСА без диет, time: 3:51

Считается, что лучшие семена вызревают в очень жарких и засушливых регионах.

  • эфиопское масло темно-коричневого цвета, густое, с ярким, пряным запахом. Вкус насыщенный, горьковато-острый. Считается эталоном и самым концентрированным по содержанию активных веществ;
  • египетское — коричневое, с немного терпким и вяжущим вкусом и долгим послевкусием. Запах яркий. Качественный продукт. Применяют внутрь и наружно;
  • сирийское масло желтое цвета с приятным ароматом. Не такое резкое, как эфиопское, но по качествам не уступает ему;
  • на Шри-Ланке черный тмин выращивают и используют как пряность. По мнению экспертов, азиатские сорта намного уступают эфиопским, сирийским и египетским.

Мы рекомендуем покупать сертифицированное масло известных брендов в проверенном интернет-магазине, на сайте производителя или в аптеке. На упаковке должны быть указаны все данные о составе, производителе, срок годности. Туристы, покупающие дешевый продукт у египетских торговцев на улице сильно рискуют. Есть случаи отравления подделками.

Лучшие изготовители работают на Ближнем и Среднем Востоке, В Европе и США.

:

  • El Hawag (Египет). Изготовляет масло из эфиопского и сирийского сырья в соотношении 70% к 30%. Одной из лучших марок считается «Королевское». Для похудения диетологи рекомендуют именно этот полезный сорт с мягким вкусом. Цена 1199 руб. за 500 мл;
  • Nefertiti Natural Oil (Египет). О продукте много хороших отзывов, оно соответствует требованиям безопасности и качества, принятым в России. Цена 1519 руб. за 125 мл;
  • Baraka (Шри-Ланка). Изготовлено из эфиопских семян. Цена 700 руб за 100 мл;
  • Hemani (Пакистан). Производит масло премиум-класса из эфиопских семян. Цена 349 руб. за 125 мл;
  • Tasnim (Австрия). Надежный производитель масла первого отжима и капсул с черным тмином из эфиопского сырья. Подходит для приема внутрь и косметологии. Цена 700 руб. за 100 мл.

Противопоказания

Абсолютные противопоказания:

  • Беременность;
  • Состояние после трансплантации органов или кожи;
  • Аллергия на растение.

С осторожностью использовать при:

  • сахарном диабете;
  • гипотонии;
  • желчнокаменной и мочекаменной болезни;
  • диарее;
  • гастритах и язве желудка ;
  • ишемия сердца, аритмии, после инфаркта миокарда;
  • тромбозах и тромбофлебитах.

Не рекомендуем бесконтрольно употреблять черный тмин, превышая допустимые дозы, чтобы похудеть. Поэтому спиртовые настойки и концентрированные водные настои крайне нежелательны, есть риск передозировки.

Отзывы

Тмин Для Похудения Здорово Жить. Худеем — цель! Елена. Начиталась отзывов о черном тмине и решила попробовать. Результаты – за 3 дня минус 1,5 кг. Принимаю масло по чайной ложке утром. Его надо обязательно запивать, а то оно горькое и машинным маслом отдает. Зато аппетит отбивает. Напрочь.

Тмин Для Похудения Здорово Жить. Как я пью масло черного тмина и похудела на 20,2 кг за 10 недельИрина Копылова 35лет. Для спорта и диет не хватает силы воли. Купила эти черные зерна и завариваю с корицей и медом. Вкусный рецепт! Напиток пью около двух недель каждый день. Похудела на 1 кг. Хочу еще масло купить, чтоб обертывания делать против целлюлита.

Тмин Для Похудения Здорово Жить. Супер-еда для похудения. Тмин. Жить здорово! (flipmark.site)Диляра. Моя мама это масло уже 2 года пьет. Дюймовочкой не стала, но чувствует себя прекрасно. Давление не прыгает, суставы не скрипят. А еще она вместо крема им мажется. Говорит, что морщин стало меньше. Всех соседок на это масло подсадила. Худеем, говорит, вместе. Меня тоже агитирует.

Шестирикова Е.Н. врач-эндокринолог

При выраженном ожирении тмин не поможет, но вот сбросить несколько килограммов вполне возможно. Он заставит желудок и кишечник активнее переваривать пищу, выводить отходы. Избавит от отеков. За счет этого произойдет похудение. Да и питье воды с семенами перед едой позволит уменьшить порцию. Тем, у кого повышен уровень глюкозы и холестерина и есть лишний вес, можно порекомендовать семена или масло.

★ЧЕРНЫЙ ТМИН для похудения. Сжигает лишний вес, снижает уровень сахара и холестерина в крови., time: 1:48

Источник: https://detoxandclean.ru/tmin-dlya-pohudeniya.html

Поделиться этой записью: