Высокоинтенсивный тренинг на похудение
Сверхинтенсивный тренинг (от англ. High Intensity Training или HIT - направление в силовом тренинге, где. ВИИТ (hiit): что это, эффективность, польза и вред, сравнение с кардио-тренировками, кому подойдет ВИИТ. Особенности, упражнения и схема тренировок ВИИТ.